La ciencia de estar bien
Wallace Wattles1910 • Desarrollo personal· Autoayuda · ⏱ ~2 h 7 min de lectura
- Portada e introducción
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Capítulo IV · Qué pensar 10 min
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Capítulo V · La fe 9 min
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Capítulo X · Qué comer 10 min
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Capítulo XI · Cómo comer 8 min
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Capítulo XV · El sueño 5 min
Contexto
La ciencia de estar bien (The Science of Being Well) es una obra del escritor estadounidense Wallace Delois Wattles (1860-1911), figura del movimiento del Nuevo Pensamiento, y forma parte de la trilogía que completó con La ciencia de hacerse rico y La ciencia de ser grande, dedicadas respectivamente a la riqueza, la salud y el carácter.
Publicada hacia 1910, en los últimos años de la vida del autor, la obra aplica al terreno de la salud la misma filosofía «pragmática» que había hecho famoso a su libro sobre la riqueza: la idea de que la mente tiene un poder real sobre la realidad y de que existe un método fiable para alcanzar los grandes bienes de la vida.
El Nuevo Pensamiento, muy influyente en el Estados Unidos de la época, sostenía la primacía de lo mental sobre lo físico y anticipó, a su manera, algunas intuiciones que la medicina y la psicología posteriores abordarían con rigor científico bajo conceptos como la relación mente-cuerpo o el efecto de las emociones sobre la salud.
La presente edición ofrece la obra en español. Menos conocida que La ciencia de hacerse rico pero animada por el mismo espíritu, sigue siendo leída como parte de la producción de un autor redescubierto en el siglo XXI y considerado uno de los precursores de la literatura de autoayuda sobre el bienestar integral.
Temas y análisis
La salud como ciencia
Igual que la riqueza, la salud es para Wattles el resultado de leyes precisas que pueden aprenderse y aplicarse. Recuperar el bienestar no sería cuestión de suerte, sino de conocer y seguir el método adecuado.
El Principio de la Salud
Existe en cada persona una fuerza vital cuyo desempeño natural es la salud. La enfermedad es la interrupción de ese funcionamiento; el objetivo es restaurar la acción natural del Principio de la Vida.
La mente y el cuerpo
La manera de pensar y de sentir influye, según Wattles, en el estado del cuerpo. Mantener una imagen mental de salud perfecta, con fe y gratitud, es parte esencial del método para estar bien.
Los hábitos naturales
Junto a la actitud mental, el libro insiste en el modo natural de realizar las funciones vitales —comer, respirar, dormir— como base de la salud. La sencillez y la naturalidad frente a los excesos.
Una trilogía del bienestar
Con la riqueza y el carácter (sus otras dos «ciencias»), la salud completa la visión de Wattles: una vida plena que abarca el cuerpo, los medios materiales y el alma, tres dimensiones de un mismo bienestar.
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Frases de La ciencia de estar bien
3 gemas
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